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#fitness
Conosci ed allenati
con le nostre trainer
Cristina Marino
Functional | Trainer
Cristina Marino nasce a Milano nel 1991.Estroversa, solare e instancabile, inizia da adolescente la carriera di modella e viene scelta per diversi spot pubblicitari, finché nel 2009 viene scritturata per il suo primo film, “Amore 14”.
Frequenta regolarmente stage di recitazione e continua a collezionare ruoli al cinema e in tv, tra cui “Casa e bottega”, “Non uccidere”, “1993”, “Un passo dal cielo”, “Vacanze ai Caraibi”, “Tafanos”.
Nel 2018 partecipa e vince il talent “Dance Dance Dance” trasmesso da Fox, riscoprendo la passione per la danza, studiata per oltre 10 anni durante l’adolescenza.
Dal 2016, spinta dalla sua passione per il fitness ed il lifestyle, decide di aprire Befancyfit.com, una piattaforma dove racconta la sua vita cercando quotidianamente di dare dei consigli sul fitness, food, lifestyle.
Nel 2018 consegue un diploma nazionale riconosciuto dal AICS/CONI per Personal Trainer con una specializzazione in allenamento funzionale!
È stata educata allo sport, fin da piccola ne ha praticati svariati, tennis, sci agonistico, nuoto, equitazione, accademia di danza...motivo per il quale lo sport rientra nel suo quotidiano.
Ha fatto della sua passione il suo stile di vita, il suo lavoro.
“volere è potere”, “no excuses”, “non importa dove e quando l’importante è volerlo”, queste le sue parole d’ordine e di conseguenza gli slogan di Befancyfit!
Cristina Marino
Functional | Trainer
Cristina Marino nasce a Milano nel 1991.Estroversa, solare e instancabile, inizia da adolescente la carriera di modella e viene scelta per diversi spot pubblicitari, finché nel 2009 viene scritturata per il suo primo film, “Amore 14”.
Frequenta regolarmente stage di recitazione e continua a collezionare ruoli al cinema e in tv, tra cui “Casa e bottega”, “Non uccidere”, “1993”, “Un passo dal cielo”, “Vacanze ai Caraibi”, “Tafanos”.
Nel 2018 partecipa e vince il talent “Dance Dance Dance” trasmesso da Fox, riscoprendo la passione per la danza, studiata per oltre 10 anni durante l’adolescenza.
Dal 2016, spinta dalla sua passione per il fitness ed il lifestyle, decide di aprire Befancyfit.com, una piattaforma dove racconta la sua vita cercando quotidianamente di dare dei consigli sul fitness, food, lifestyle.
Nel 2018 consegue un diploma nazionale riconosciuto dal AICS/CONI per Personal Trainer con una specializzazione in allenamento funzionale!
È stata educata allo sport, fin da piccola ne ha praticati svariati, tennis, sci agonistico, nuoto, equitazione, accademia di danza...motivo per il quale lo sport rientra nel suo quotidiano.
Ha fatto della sua passione il suo stile di vita, il suo lavoro.
“volere è potere”, “no excuses”, “non importa dove e quando l’importante è volerlo”, queste le sue parole d’ordine e di conseguenza gli slogan di Befancyfit!
Eleonora Biliotti
Yoga | Trainer
Milanese di nascita, con il sangue mezzo Toscano, ma cittadina del mondo!
La curiosità è ciò che la contraddistingue di più, sperimentare se stessa con nuove culture, nuove sfide.
Sorridere alla vita è la sua arma segreta!
D’altronde si dice che per trasmettere la felicità bisogna essere felici: lei lo è, cimentandosi ogni giorno con le sfide quotidiane, allenandosi, correndo e con il suo yoga mat sempre sotto al braccio.
Amante della vita, dei viaggi, dei sogni e dello sport a 360°.
Amante del benessere fisico e mentale, in ogni sua forma e manifestazione.
Figlia della cultura classica e innamorata della Filosofia, di quella classica soprattutto.
Ama stare all’aria aperta e in mezzo alla natura.
E ama il mare in ogni sua forma, il suo profumo, la sua armonia, la sua pace, respirare lo iodio le permette di connettersi con il suo vero io.
Le sue parole chiavi?! Sport & Benessere & Essere felici nella vita di tutti i giorni.
Ha fatto della sua passione il suo lavoro!
Nel 2018 ha ottenuto il riconoscimento internazionale dallo yoga Alliance.
Pratica Yoga da anni in maniera costante e pratica quotidianamente Ashtanga. Ogni anno trascorre un periodo in India per approfondire la sua pratica fisica e spirituale. Ha partecipato a numerosi workshop in giro per il mondo (NYC, Barcellona) e ha conseguito il certificato per l’abilitazione all’insegnamento, studiando anche con maestri di fama internazionale.
“Lo yoga è l’unione del tutto, la condivisione, la capacità di ascolto e di ricerca di se stessi e di ciò che ci circonda. Connessione con il vero sé.
Conoscenza, esperienza, formazione, ricerca continua, impegno e costanza.”
Lo yoga mat è il suo posto sicuro, è il tornare a casa, sentirsi ed essere al sicuro.
Lo yoga per Eleonora è essere presente nel qui ed ora ed essere grata della vita che ha scelto.
Eleonora è da oggi è una delle nostre BefancyfitTRAINER
Lisa Mariotti
Nutrizionista
Un team a tua disposizione!
Lisa Mariotti, è nata a Firenze dove si è laureata frequentando l’ambulatorio di gastroenterologia dell’Ospedale sulla produzione di acidi grassi a catena corta”. Successivamente ha conseguito la laurea specialistica presso l’università degli Studi di Milano con una tesi sperimentale sulla “ Terapia di desensibilizzazione orale per anafilassi da allergia alimentare in età pediatrica”, svolta all’interno degli Ospedali Fatebenefratelli e Macedonio Melloni, dove dal 2012 a tutt’oggi gestisce l’ambulatorio nutrizionale pediatrico, operando trasversalmente in tutti i campi della medicina che necessitano di interventi nutrizionali specifici. Nel 2014 è stata in Burkina Faso dove ha collaborato con la pediatria e col centro di Recupero ed Educazione Nutrizionale dell’Ospedale di Koupela, effettuando terapie Nutrizionali oltre a corsi di educazione alimentare. Dopo l’esame di stato in Biologia, ha effettuato un corso di perfezionamento in Alimentazione e Nutrizione in età pediatrica. Nel 2015 effettua un master Universitario di II livello in Nutrizione e Dietetica Applicata, presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Milano Bicocca dove, dopo aver frequentato gli ambulatori pediatrici dell’ A.O.U. San Gerardo di Monza, discute una tesi sulla “Glicogenosi in età pediatrica”. Attualmente frequenta la scuola di specializzazione in Scienza dell’Alimentazione presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli studi di Pavia.
Ad oggi si divide fra Milano e Firenze dove svolge la libera professione di Nutrizionista. A Milano svolge la professione presso la Casa Pediatrica della ASST Fatebenefratelli-Sacco e la Neonatologia della Macedonio Melloni ed esercita la libera professione presso alcuni studi medici privati.
Collabora inoltre a pubblicazioni di articoli su riviste e quotidiani, alla stesura di libri sull’alimentazione, consensus sulla nutrizione, e a corsi di educazione continua in medicina per medici di base e specialisti. Partecipa come relatore a congressi nazionali ed è docente di alcune scuole di nutrizione. Partecipa a programmi televisivi che affrontano argomenti di carattere medico- scientifico in particolare sulla nutrizione e dietologia prevalentemente infantile.
Lisa Mariotti
Nutrizionista
Un team a tua disposizione!
Lisa Mariotti, è nata a Firenze dove si è laureata frequentando l’ambulatorio di gastroenterologia dell’Ospedale sulla produzione di acidi grassi a catena corta”. Successivamente ha conseguito la laurea specialistica presso l’università degli Studi di Milano con una tesi sperimentale sulla “ Terapia di desensibilizzazione orale per anafilassi da allergia alimentare in età pediatrica”, svolta all’interno degli Ospedali Fatebenefratelli e Macedonio Melloni, dove dal 2012 a tutt’oggi gestisce l’ambulatorio nutrizionale pediatrico, operando trasversalmente in tutti i campi della medicina che necessitano di interventi nutrizionali specifici. Nel 2014 è stata in Burkina Faso dove ha collaborato con la pediatria e col centro di Recupero ed Educazione Nutrizionale dell’Ospedale di Koupela, effettuando terapie Nutrizionali oltre a corsi di educazione alimentare. Dopo l’esame di stato in Biologia, ha effettuato un corso di perfezionamento in Alimentazione e Nutrizione in età pediatrica. Nel 2015 effettua un master Universitario di II livello in Nutrizione e Dietetica Applicata, presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Milano Bicocca dove, dopo aver frequentato gli ambulatori pediatrici dell’ A.O.U. San Gerardo di Monza, discute una tesi sulla “Glicogenosi in età pediatrica”. Attualmente frequenta la scuola di specializzazione in Scienza dell’Alimentazione presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli studi di Pavia.
Ad oggi si divide fra Milano e Firenze dove svolge la libera professione di Nutrizionista. A Milano svolge la professione presso la Casa Pediatrica della ASST Fatebenefratelli-Sacco e la Neonatologia della Macedonio Melloni ed esercita la libera professione presso alcuni studi medici privati.
Collabora inoltre a pubblicazioni di articoli su riviste e quotidiani, alla stesura di libri sull’alimentazione, consensus sulla nutrizione, e a corsi di educazione continua in medicina per medici di base e specialisti. Partecipa come relatore a congressi nazionali ed è docente di alcune scuole di nutrizione. Partecipa a programmi televisivi che affrontano argomenti di carattere medico- scientifico in particolare sulla nutrizione e dietologia prevalentemente infantile.
Monica Cagiano
Yoga | Trainer
Studia il movimento e la postura da tutta la vita. Ha capito molto presto di avere una grande passione per l’Insegnamento del movimento del corpo. Aiutando le persone a muoversi in modo armonioso, trarre dal movimento tutti i benefici per trovare una corretta postura è la mia vocazione.
Ha iniziato gli studi della danza classica all’età di 6 anni fino al conseguimento del diploma come insegnante alla RAD (Royal Academy of Dancing con sede a Londra).
Ha dedicato molti anni all’insegnamento della danza ponendo sempre un grande interesse all’anatomia del corpo, che è sempre stata alla base dei suoi studi. Conoscere la Bio meccanica del proprio corpo ti permette di affrontare il gesto atletico in modo corretto rendendolo libero e fluido.
Ha iniziato a studiare il metodo Pilates su sè stessa durante gli anni dell’insegnamento della danza scoprendone i vantaggi incredibili che aveva sul suo corpo ed ha quindi deciso di diventare insegnante per poter trasferire agli altri quella meravigliosa scoperta.
Ha conseguito il diploma di pilates Teacher presso la scuola di Annamaria Cova nel 1999.
Negli anni ha integrato la tecnica studiando con numerosi artisti di fama internazionale (Alan Herdman, Elisabeth Larkam, Claudia Fink, Serafino Ambrosio, Julian Littleford) ed ho affiancato allo studio del Pilates, corsi di anatomia, riabilitazione funzionale, posturologia (Bernard Bricot), Meridiani Miofasciali (Anatomy Trains – Thomas Myers) riflessologia plantare (scuola zu).
Ha frequentato i corsi con Yamuna di “body Rolling“ Ha partecipato ai corsi di “ conditioning for dance” con Eric Franklin Ha conseguito il diploma di “Yogilates” con Jonathan Urla e sono stata tra le prime in Italia a certificarsi con Jonathan Hoffman insegnante di CoreAlign.
Ha collaborato come docente di anatomia applicata alla danza per le residenze artistiche del premio MAB.
Ha conseguito la certificazione dell’insegnamento della pratica di Yoga Nidra con il metodo Swami Satyananda Saraswati.
Nel corso di questi meravigliosi anni è aumentata la consapevolezza che ognuno di noi ha risorse preziose che aiutano a trovare il giusto equilibrio per avere un corpo sano e “felice”.
