BEAUTY TIPS: Le smagliature
Le smagliature sono delle cicatrici che si presentano sulla cute, dovute alla rottura delle fibre elastiche del derma.
Esse si formano essenzialmente in due modi: durante le rapide variazioni di peso e in gravidanza ed in entrambe i casi la pelle è fortemente sollecitata.Le smagliature si manifestano principalmente su: fianchi, cosce, addome, glutei e seno.
Nell’articolo di oggi vi daremo qualche suggerimento per poterle prevenire, sia con una buona idratazione della pelle, sia con l’alimentazione.
Ecco qui i nostri consigli:
- utilizzare creme e oli contenenti vitamina E;
- avere una sana e corretta alimentazione evitando brusche variazioni di peso;
- integrare nella dieta alimenti contenenti vitamine A, E, C e selenio;
- ridurre grassi, privilegiare proteine vegetali e cereali integrali;
- evitare dolci confezionati, alimenti contaminati da conservanti e da additivi;
- evitare cibi distribuiti dall’industria, per l’elevata quantità di sale presente al loro interno.
Il consiglio più importante che noi di Befancyfit vogliamo darvi, è quello di mantenervi sempre in movimento. Fare attività fisica regolarmente: aiuta a garantire alla pelle un’adeguato nutrimento!
Esistono, inoltre, dei rimedi naturali che si possono utilizzare per la pelle:
- Burro di karité
- Estratti di Vitamina C
- Olio di lavanda
- Olio di cocco
- Olio di camomilla
- Olio di mandorle dolci
- Olio di semi di lino
- Gel d'aloe vera
Ci teniamo a ricordavi e a precisarvi che questi metodi, che vi abbiamo elencato, non impediscono al 100% il manifestarsi delle smagliature, ma sono degli ottimi rimedi per la prevenzione.
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