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MONDAY TRAINING: The Program Medium con il Fuctional training in sospensione.
Buonasera ragazze! Saprete già che per tonificare al meglio il nostro corpo l’esercizio fisico è fondamentale. Quello che forse non sapete però è che con il nostro ‘Fuctional Training in sospensione’ sarà ancora più facile farlo! Oggi scopriamo insieme un allenamento da fare unicamente con l’utilizzo del nostro attrezzo. Pronte? Partiamo!
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Il Fuctional training in sospensione: l'alleato perfetto per il tuo allenamento.

Nel giorno del SINGLE DAY decidi di farti un regalo con Befancyfit. Il Fuctional training in sospensione potrà essere l’alleato perfetto per il tuo allenamento! Comodo, pratico e con solo due bande sospensive ti consentirà di sostituire gli attrezzi usati in palestra e fare tutti gli esercizi direttamente ovunque ti trovi. 
Ti consentirà inoltre di lavorare in instabilità, dovrai riuscire a stabilizzare il tuo corpo per svolgere gli esercizi, allenando così più muscoli contemporaneamente.

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Ciao ragazze oggi vediamo come preparare insieme dei biscotti per la colazione dolci e sfiziosi alla zucca e alle nocciole. Ecco la ricetta: 150g purea di zucca* 70g farina d'avena 60g fiocchi d'avena 60g olio di cocco 30gdi salsa tahina 20g...
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Ciao ragazze, oggi vogliamo dedicare il nostro Monday Training alle mamme in dolce attesa! Anche in questi nove mesi tanto importanti, The Program è con voi.   RISCALDAMENTO 10 minuti TABATA 20”on/10”off - 8 Round SQUAT DIP CURL BRIDGE BACK CON...
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