FANCY TIPS: acque depurative
Buongiorno ragazze!
Per rimanere in tema detox, oggi vogliamo proporvi alcune ricette di acque depuranti per aiutare a purificare il vostro corpo in maniera naturale e semplice.
L'equinozio d'autunno, come quello della primavera, sono periodi tradizionali per disintossicarsi e sono molto benefici quando si passa dall'inverno alla primavera o dall'estate all'autunno.E' opportuno depurare e riattivare l’organismo per tornare in uno stato di benessere. Il modo migliore è l’assunzione di alimenti in grado di stimolare e facilitare l’attività degli organi che fisiologicamente filtrano ed eliminano le tossine, ovvero fegato, intestino, reni e polmoni.
Vediamo insieme come preparare un’alternativa alla classica acqua fresca da bere:
MELA E CANNELLA
Perfetta per chi preferisce i gusti dolci e soprattutto per chi ama la cannella.
Ingredienti
1 litro d’acqua 1 stecca di cannella 1 mela
Preparazione
Versate l’acqua in una pentola e mettila sul fornello. Una volta calda spegnete il fuoco, aggiungete la stecca di cannella e la mela, tagliata precedentemente a fettine. Lasciate in infusione fino a quando l’acqua non si sarà raffreddata. Dopodiché versate l’acqua in una bottiglia di vetro richiudibile e, prima di berla, lasciatela riposare in frigorifero per almeno 2 ore.
LIMONE E ROSMARINO
Il mix di questi due ingredienti dà vita a un’acqua depurativa freschissima.
Ingredienti
1 limone 1 rametto di rosmarino 1 litro d’acqua
Preparazione
Tagliate il limone a piccoli spicchi. Prendete un contenitore o una bottiglia di vetro richiudibile e riempitela d’acqua. Aggiungete gli spicchi di limone e il rametto di rosmarino, lasciate in infusione in frigorifero per circa 12 ore.
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#stayfancystayfit
