TIPS BEAUTY: gli psico-benefici del prendersi cura del verde.

Buongiorno Befancyfit Girls!

Oggi con la nostra rubrica vogliamo parlarvi di quanti siano i benefici psichici, e non solo, dello stare a contatto con piante e fiori. Circondarsi dal verde della natura, fare passeggiate all’area aperta, dedicarsi al giardinaggio, possono essere degli ottimi modi per passare il tempo senza trascurare il proprio benessere fisico e mentale.

Prendersi cura delle piante infatti:

• Porta calma ed equilibrio: è infatti consigliato per chi presenta disturbi di tipo neurodegenerativo;
• Toccasana per il buonumore: aiuta a combattere ansia e depressione;
• Stimola la circolazione sanguigna, la concentrazione e l'attenzione;
• Esperienza sensoriale: stimola i sensi suscitando sensazioni piacevoli che coinvolgono corpo e mente.

Insomma, fare giardinaggio, in giardino o anche sul balcone, non è un semplice passatempo, anzi. Come abbiamo visto può aiutarci a ritrovare la calma e l'equilibrio psico-fisico che a volte può vacillare. Non a caso, l’ortoterapia sta prendendo sempre più piede, e il merito è senza dubbio il coinvolgimento dei cinque sensi. Provare per credere!