FANCY FOOD: biscotti fit

Uno spuntino davvero healty. 

Ingredienti :

• banana
• avena
• cioccolato fondente

Pochi ingredienti, per una ricetta veloce, leggera e senza zuccheri aggiunti.

Si può arricchire con noci tritate, ma si possono aromatizzare in base ai propri gusti: con mandorle, altra frutta secca o uvetta. 

Ideale per chi segue una ricetta vegetariana o vegana. Senza glutine e lattosio.

Ideali quando si ha voglia di un dolcetto poco calorico e senza zucchero, sono perfetti da portare in ufficio per lo spuntino, perfetti per chi pratica sport, perché sono ricchi di proteine, in grado di fornire la giusta energia prima e dopo l'allenamento, senza appesantire, ma perfetti anche per i vostri bambini, una merenda gustosa e sana! 

Preparazione :

Sbuccia le banane, mettile in una ciotola e schiacciale con una forchetta .

Aggiungi fiocchi d’avena , e come nel mio caso gratta del cioccolato fondente.

Mescola con un cucchiaio: dovrai ottenere un composto morbido e non troppo umido.

Intanto, preriscalda il forno a 180 °C in modalità statica. Aiutandoti con un cucchiaio, preleva l'impasto poco per volta e distribuiscilo su una teglia rivestita di carta forno. 

Distanziali bene tra loro.

Informa per 20 minuti a 180 gradi .

Lasciali raffreddare al fine di rendere l’impasto più croccante! 

Ed ecco a voi, un super spuntino in perfetto stile Befancyfit