FANCY FOOD: le proprietà del Limone
Il limone è un frutto ricco di proprietà e benefici. Utilizzato fin dall’antichità in India, Cina, Indocina e perfino dagli antichi Egizi, è un ottimo antisettico e battericida.
Grazie alle sue caratteristiche, viene impiegato in diversi ambiti, tra cui quello terapeutico:
- è in grado di “aumentare” la produzione dei globuli bianchi, valido aiuto per chi ha poche difese immunitarie;
- è rinfrescante, disintossicante e calmante;
- utilizzato anche contro i dolori reumatici;
- ottimo anche come “scudo” contro la pressione alta;
- è ottimo per gli organi dell’apparato gastro-intestinale;
- aiuta la digestione.
Sarebbe consigliabile, infatti, aggiungere questo agrume alla nostra dieta come ad esempio, utilizzando del succo di limone per condire insalate e verdure o per arricchire frullati e spremute. Per la preparazione di ghiaccioli completamente naturali o più semplicemente bevendo un bicchiere di acqua tiepida con il limone tutte le mattine.
Un gesto semplice, ma che ci porterà grandi benefici.
Un’altra proprietà del limone è che è ricco di pectina, una fibra che aiuta a combattere la fame improvvisa.
Oltre ai benefici nutritivi è ottimo anche per la nostra pelle.
Grazie alla vitamina C contenuta al suo interno, purifica la pelle e combatte i radicali liberi, inoltre per via delle sue proprietà alcaline è un vero toccasana contro l’acne.
Quindi BefancyfitGirls integrate questo alimento così ricco nelle vostre diete, e vedrete quanti benefici avrete.
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