TIPS FOOD: la frutta dell'estate è l'anguria!
Estate vuol dire anguria: il frutto della stagione estiva per antonomasia. Idratante, rinfrescante, ricca di proprietà, l’anguria è il frutto che fa subito vacanza.
Ne mangi una fetta e ti senti immediatamente in spiaggia, sotto il sole e con i piedi nella sabbia.
Vediamone insieme tutte le proprietà:
- Fa bene al cuore e riduce il livello di colesterolo nel sangue;
- Fa bene alla linea perchè ha solo 30 calorie ogni 100gr;
- Ha un potente effetto diuretico;
- Fa bene al sonno perchè stimola il corpo a produrre serotonina;
- Protegge dai raggi UV.
Alcune ricette perfette per l'estate con questo alimento:
1. Spiedini di anguria e feta. Un finger food perfetto per un aperitivo in spiaggia.
2. Semi di anguria tostati. Sono una grande fonte di magnesio, ferro e proteine.
Vi ricordiamo inoltre che potrete trovare queste ricette e molto altro nel nostro The Program Summer ‘24 disponibile ancora per pochissime ore.
Approfittatene per un benessere a 360° anche gli ultimi giorni d’estate!
