TIPS FOOD: la tisana al radicchio rosso, un'ottima idea per depurarvi al meglio!
Il radicchio é ricco di antiossidanti utili per detossinare il nostro organismo, frenare i processi di invecchiamento cellulare, ottimo antinfiammatorio e ricco di vitamina A, B1 e B2.
Non potevamo quindi non proporvi una tisana con questo ortaggio perfetta da bere al mattino o durante i vostri spuntini pomeridiani. Continuate a depurarvi al meglio con tutti i nostri consigli e scoprite come prepararla!
Ingredienti
- 2 foglie fresche di radicchio
- 1 tazza d’acqua
- Miele o succo di limone (opzionale per addolcire o aromatizzare)
Procedimento
- Lava le foglie di radicchio accuratamente sotto acqua corrente per rimuovere eventuali impurità;
- Taglia le foglie di radicchio a pezzi più piccoli per favorire l’estrazione dei principi attivi durante l’infusione;
- In una pentola, porta l’acqua a ebollizione;
- Aggiungi le foglie di radicchio nella pentola con l’acqua bollente;
- Abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 5-10 minuti, in modo che l’infuso si concentri e il radicchio rilasci i suoi benefici;
- Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia raffreddare per alcuni minuti;
- Se desideri addolcire o aromatizzare la tisana, puoi aggiungere del miele o del succo di limone a piacere;
- Filtra l’infuso al radicchio utilizzando un colino per separare le foglie dalla bevanda;
- Trasferisci la tisana alla radicchio in una tazza e gustala ancora calda.
Ma guardiamo insieme tutti i benefici del radicchio rosso:
- 1. Ricco di antiossidanti;
- 2. Ottimo antinfiammatorio;
- 3. Ha proprietà drenanti e diuretiche grazie al basso contenuto di sodio;
- 4. Ricco di vitamina A, B1 e B2;
- 5. Aiuta a frenare i processi di invecchiamento cellulare;
- 6. Aiuta a disintossicare l’organismo;
- 7. Rinforza il sistema immunitario;
- 8. Migliora il transito intestinale.
