Tips Pregnancy: come affrontare l'estate al meglio!

La gravidanza è di per sé un periodo delicato, ma quando ci si trova ad affrontarla in estate, con le alte temperature, è bene che le future mamme adottino ulteriori accorgimenti.

Riposare tanto e bene, idratarsi al meglio, proteggersi dal sole e fare attività fisica adeguata.

Scopriamo insieme tutti i consigli di Befancyfit per voi!

• Cercare di riposare tanto e bene;
• Indossare un abbigliamento comodo;
• Idratarsi e proteggersi dal sole in maniera adeguata;
• Fare attività fisica adeguata;
• Cercare di ridurre il più possibile lo stress.

Per un'attività fisica adeguata potete provare il nostro: The Program Pregnancy!
Un piano di allenamento accompagnato da un piano nutrizionale specifico per questo periodo. Questo programma inoltre comportare diversi benefici e vantaggi come:

1. Recupero più rapido;
2. Aumento di peso controllato;
3. Sonno migliorato;
4. Stress ridotto;
5. Energia aumentata.