Monday Training
Buongiorno BefancyfitGirl,
Le vacanze sono ormai un ricordo, ma non dobbiamo mai perdere le nostre buone abitudini.
Ecco il circuito che vi suggeriamo oggi:
10 minuto di riscaldamento.
A.M.R.A.P 30 Minuti :
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Jumping Jack | 30 ripetizioni
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Lunges | 30 ripetizioni
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Single Under Incrociati | 20 ripetizioni
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Sit Up | 20 ripetizioni
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Burpees | 10 ripetizioni
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Push Ups | 10 ripetizioni
Stretching
10 minuti
Vuoi metterti alla prova, The Program fa al caso tuo!
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Buon allenamento #BefancyfitGirls
