Monday Training

Buongiorno BefancyfitGirl,

Le vacanze sono ormai un ricordo, ma non dobbiamo mai perdere le nostre buone abitudini.

Ecco il circuito che vi suggeriamo oggi:
10 minuto di riscaldamento.
A.M.R.A.P 30 Minuti :
  • Jumping Jack | 30 ripetizioni

  • Lunges | 30 ripetizioni

  • Single Under Incrociati | 20 ripetizioni

  • Sit Up | 20 ripetizioni

  • Burpees | 10 ripetizioni

  • Push Ups | 10 ripetizioni

Stretching

10 minuti

Vuoi metterti alla prova, The Program fa al caso tuo!

Scopri tutti i nostri piani di allenamento e scegli quello più adatto a te, il nostro Team ti seguirà in tutto il tuo percorso : Link

Buon allenamento #BefancyfitGirls