MONDAY TRAINING

Buon lunedì Befancyfit Girls!
Oggi è l'ultimo giorno disponibile per acquistare il nostro The Program Summer.
E per farvi capire come sono strutturati gli allenamenti ne condividiamo uno con voi del livello Medium.


Pronte?
Ecco il circuito:


4 ROUNDS
50 secondi per ogni esercizio. Ripetere tutto 4 volte.


SQUAT ROCK
JUMP SKIERS TO CLIMBERS
TABLE TOP DIP TOE TOUCH
LADY PUSH UP
GOODMORNING
DIP
REST 1 minuto


E ora i video:

SQUAT ROCK 50 secondi

JUMP SKIERS TO CLIMBERS 50 secondi

TABLE TOP DIP TOE TOUCH 50 secondi

LADY PUSH UP 50 secondi

 

GOODMORNING 50 secondi

DIP 50 secondi

Se avete trovato questo allenamento perfetto per voi allora non perdete tempo e acquistate il nuovo The Program Summer.

Avete ancora qualche ora!


Ecco il link:

Link | New THE PROGRAM SUMMER


#TheProgramSummer

#Befancyfit