MONDAY TRAINING

Eccoci Befancyfit Girls con il nuovo Monday Training di questa settimana.
Per l'allenamento di oggi abbiamo scelto di proporvi un TABATA di livello beginner, quindi adatto a tutte anche per chi vuole provare un allenamento in pieno stile Befancyfit.

Passiamo allora al circuito:

TABATA
20" lavoro/10" rest - 8 round per ogni esercizio


BURPEES
SUMO SQUAT
DIP
PLANK
L-SIT
RUSSIAN TWIST

Ecco i video:


BURPEES

SUMO SQUAT

DIP

PLANK

L-SIT

RUSSIAN TWIST

Come sempre Befancyfit Girls iniziate la settimana con il piede giusto e con l'allenamento giusto! E non dimenticatevi di dare un'occhiata ai nostri The Program che offrono sempre nuovi allenamenti e tantissime ricette | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit