MONDAY TRAINING
Per questo lunedì Befancyfit Girls abbiamo deciso di spingerci oltre e condividere con voi un allenamento super intenso di livello advanced.
Siete pronte anche voi a mettervi alla prova?
Scopriamo il circuito insieme allora!
Circuito:
TABATA
20" lavoro - 10" rest - 8 rounds
SIT THRU
STRICT PUSH UP
DEADLIFT KETTLEBELL
MOUNTAIN CLIMBER TRX
GOODMORNING
SLAM BALL
PLANK TO PLANK
SIT UP
Ed ecco i video:
SIT THRU
STRICT PUSH UP
DEADLIFT KETTLEBELL
MOUNTAIN CLIMBER TRX
GOODMORNING
SLAM BALL
PLANK TO PLANK
SIT UP
Mettiamoci alla prova Befancyfit Girls!
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Per continuare ad allenarvi con noi andate a dare un'occhiata a tutti i nostri piani di allenamenti | THE PROGRAM
#MondayTraining
#Befancyfit