MONDAY TRAINING

Eccoci Befancyfit Girls con un nuovo allenamento in pieno stile Befancyfit!
Pronte a sfidarvi anche questa settimana?


Scopriamo insieme il circuito:
TABATA
20" lavoro/10" rest - 8 rounds


JUMPING JACK
DIP
SUPERMAN
LATERAL LUNGES
ONE LEG BRIDGE (dx-sx alternati)
BICYCLE CRUNCH

Ed ecco i video:

JUMPING JACK

DIP

SUPERMAN

LATERAL LUNGES

 

ONE LEG BRIDGE FITBALL (dx-sx alternati)

 

BICYCLE CRUNCH

Mettetevi alla prova Befancyfit Girls con questo allenamento di livello medium e superate sempre i vostri limiti!

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Continuate ad allenarvi con noi con i nostri The Program | THE PROGRAM


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#Befancyfit