MONDAY TRAINING
Buon lunedì ragazze!
Anche oggi ci prepariamo all'allenamento live di domani insieme a Cristina. Oggi abbiamo scelto per voi un training advanced, uno dei due livelli della classe di domani.
Iniziamo!
Circuito:
5 ROUNDS
50 secondi per ogni esercizio
LUNGES
SUPERMAN
THRUSTER (12kg)
SIT THRU
PUSH UP
JACK KNIFE fitball
GOBLET SQUAT (12kg)
SPIDER PLANK
Video:
LUNGES
SUPERMAN
THRUSTER (12kg)
SIT THRU
PUSH UP
JACK KNIFE fitball
GOBLET SQUAT (12kg)
SPIDER PLANK
Mi raccomando Befancyfit Girls continuate ad allenarvi! E per creare un vero e proprio percorso date un'occhiata ai nostri The Program | THE PROGRAM
Vi lasciamo anche il link per iscrivervi alla live class di domani con Cristina, che si terrà come sempre su zoom. | LIVE CLASS - Medium/Advanced w/ Cristina Marino
#MondayTraining
#Befancyfit