MONDAY TRAINING

Oggi Befancyfit Girls pubblichiamo con voi un Monday Training molto speciale!
Adatto a tutte voi, ma soprattutto alle Befancyfit Mum.
Siete pronte?


Ecco il circuito:
5 ROUNDS
1 minuto per ogni esercizio


SQUAT JUMP
VERTICALE + piego e stendo gamba
STEP UP
DEADLIFT KETTLEBELL (o cassa d'acqua)
LATERAL LUNGES + KNEE UP

REST 1 minuto

Ed ecco i video:

SQUAT JUMP

VERTICALE + piego e stendo gamba

STEP UP

DEADLIFT KETTLEBELL (o cassa d'acqua)

LATERAL LUNGES + KNEE UP

Buon allenamento Befancyfit Girls and Mums e ricordatevi che non importa dove e quando, ma l'importante è volerlo. E per allenarvi sempre con noi date un'occhiata a tutti i nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining
#Befancyfit