MONDAY TRAINING
Oggi Befancyfit Girls pubblichiamo con voi un Monday Training molto speciale!
Adatto a tutte voi, ma soprattutto alle Befancyfit Mum.
Siete pronte?
Ecco il circuito:
5 ROUNDS
1 minuto per ogni esercizio
SQUAT JUMP
VERTICALE + piego e stendo gamba
STEP UP
DEADLIFT KETTLEBELL (o cassa d'acqua)
LATERAL LUNGES + KNEE UP
REST 1 minuto
Ed ecco i video:
SQUAT JUMP
VERTICALE + piego e stendo gamba
STEP UP
DEADLIFT KETTLEBELL (o cassa d'acqua)
LATERAL LUNGES + KNEE UP
Buon allenamento Befancyfit Girls and Mums e ricordatevi che non importa dove e quando, ma l'importante è volerlo. E per allenarvi sempre con noi date un'occhiata a tutti i nostri The Program | THE PROGRAM
#MondayTraining
#Befancyfit