MONDAY TRAINING
Buon lunedì Befancyfit Girls!
Come sempre per noi di Befancyfit l'allenamento è il modo migliore per incominciare la settimana quindi non perdiamo tempo ed iniziamo!
Ecco il circuito:
5 ROUNDS
1 minuto per ogni esercizio
HALF BURPEES
STEP UP + SLANCIO
PLANK + CROSS TOUCH
JUMP ginocchia alte con sedia
REST 1 minuto
Ed ecco i video:
HALF BURPEES
STEP UP + SLANCIO
PLANK + CROSS TOUCH
JUMP ginocchia alte con sedia
E per continuare ad allenarci insieme date un'occhiata ai nostri The Program | THE PROGRAM
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#Befancyfit