MONDAY TRAINING

Buon lunedì Befancyfit Girls!
Come sempre per noi di Befancyfit l'allenamento è il modo migliore per incominciare la settimana quindi non perdiamo tempo ed iniziamo!


Ecco il circuito:

5 ROUNDS
1 minuto per ogni esercizio

HALF BURPEES
STEP UP + SLANCIO
PLANK + CROSS TOUCH
JUMP ginocchia alte con sedia

REST 1 minuto

Ed ecco i video:

HALF BURPEES

STEP UP + SLANCIO

PLANK + CROSS TOUCH

JUMP ginocchia alte con sedia

E per continuare ad allenarci insieme date un'occhiata ai nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit