MONDAY TRAINING

Buon lunedì Befancyfit Girls!
Come sempre per noi di Befancyfit l'allenamento è il modo migliore per incominciare la settimana quindi non perdiamo tempo ed iniziamo!


Ecco il circuito:

5 ROUNDS
1 minuto per ogni esercizio

HALF BURPEES
STEP UP + SLANCIO
PLANK + CROSS TOUCH
JUMP ginocchia alte con sedia

REST 1 minuto

Ed ecco i video:

HALF BURPEES



STEP UP + SLANCIO



PLANK + CROSS TOUCH



JUMP ginocchia alte con sedia



E per continuare ad allenarci insieme date un'occhiata ai nostri The Program | THE PROGRAM


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#Befancyfit