MONDAY TRAINING

Un nuovo lunedì vuol dire solo una cosa per noi di Befancyfit: un nuovo Monday Training!
Oggi abbiamo scelto un allenamento di livello Advanced.

Pronte a sfidarvi?


Ecco il circuito:

5 ROUNDS

SKIPPER 50 secondi
HIP EXTENSION 50 secondi
L-SIT 50 secondi
FRONT SQUAT KETTLEBELL (2x4kg) 50 secondi
PUSH UP 50 secondi
SLAM BALL 50 secondi
SQUAT JUMP 50 secondi
PLANK 50 secondi

REST 1 minuto

Ed ecco i video:

SKIPPER 50 secondi

HIP EXTENSION 50 secondi

L-SIT 50 secondi

FRONT SQUAT KETTLEBELL (2x4kg) 50 secondi

PUSH UP 50 secondi

SLAM BALL 50 secondi

SQUAT JUMP 50 secondi

PLANK 50 secondi

Sfidiamoci anche questo lunedì con un nuovo allenamento e continuate a sfidarvi ogni giorno con i nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit