Monday Training

Ciao Ragazze?
Come state?

Ecco il circuito che vi suggerisco, oggi!
Pronte?

5 Rounds
ripeti tutto 5 volte

PUSH PRESS ( 6KG)
10 ripetizioni

SWING
12 ripetizioni

REVERSE PUSH UP (TRX)
8 ripetizioni

ROCK UP JUMP
10 ripetizioni

RUSSIAN TWIST
20 ripetizioni

JACK KNIFE TRX
12 ripetizioni

REST
1 MIN

STRETCHING
10 min

Nel caso vogliate continuare ad allenarvi assieme a noi, vi suggeriamo di provare uno dei nostri piani di allenamento presenti in THE PROGRAM.

#BefancyfitGirl

#Befancyfit