MONDAY TRAINING
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Eccoci Befancyfit Girls con un nuovo Monday Training.
Iniziamo al meglio anche questa settimana allenandoci e mettendoci alla prova!
Oggi ci sfidiamo con un allenamento medium, siete pronte?
ecco il circuito:
5 ROUNDS
1 minuto per ogni esercizio
ONE LEG PURPEES
BACK LUNGE PULSE + KNEE UP
SQUAT OPEN-CLOSE TO JUMP
SHOULDER TAP + DOWN DOG
WALKOUT
CROSS CRUNCH
1 minuto REST
ed ecco i video:
ONE LEG PURPEES
BACK LUNGE PULSE + KNEE UP
SQUAT OPEN-CLOSE TO JUMP
SHOULDER TAP + DOWN DOG
WALKOUT
CROSS CRUNCH
Buon allenamento Befancyfit Girls e fateci sapere come vi siete trovate!
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