MONDAY TRAINING
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Buongiorno BefancyfitGirls!
Come sempre iniziamo il lunedì con un allenamento, pronte? Oggi abbiamo scelto per voi un allenamento di livello beginner.
ecco il circuito:
A.M.R.A.P
20 minuti
JUMPING JACK 15 ripetizioni
SQUAT 10 ripetizioni
SIT UP 10 ripetizioni
LADY PUSH UP 5 ripetizioni
1 min rest
Ed ecco i video:
JUMPING JACK
SQUAT
SIT UP
LADY PUSH UP
Buon training ragazze, e continuate sempre ad allenarvi in compagnia di Befancyfit con i nostri The Program | THE PROGRAM
#MondayTraining
#Befancyfit