MONDAY TRAINING

Buongiorno BefancyfitGirls!

Come sempre iniziamo il lunedì con un allenamento, pronte? Oggi abbiamo scelto per voi un allenamento di livello beginner.

ecco il circuito:

A.M.R.A.P 

20 minuti

JUMPING JACK 15 ripetizioni

SQUAT 10 ripetizioni

SIT UP 10 ripetizioni

LADY PUSH UP 5 ripetizioni

1 min rest

Ed ecco i video:

JUMPING JACK

SQUAT 

SIT UP

 LADY PUSH UP

Buon training ragazze, e continuate sempre ad allenarvi in compagnia di Befancyfit con i nostri The Program | THE PROGRAM


#MondayTraining
#Befancyfit