MONDAY TRAINING
Buon luendì ragazze, come state?
Oggi abbiamo scelto per voi un allenamento di livello beginner perfetto per tutte.
Pronte a scoprirlo?
ecco il circuito:
4 ROUNDS
un minuto per ogni esercizio. Ripeti tutto 4 volte
SQUAT
SIT UP
DIP
JUMPING JACK
CRUNCH
REST
1 minuto
Ecco i video:
SQUAT
SIT UP
DIP
JUMPING JACK
CRUNCH
Buon allenamento ragazze!
---
Per continuare ad allenarvi con noi date uno sguardo ai nostri The Program |
THE PROGRAM
#MondayTraining
#Befancyfit
