MONDAY TRAINING
Buongiorno ragazze!
questo lunedì vi proponiamo un tabata di livello intermedio. Siete pronte?
ecco il circuito:
TABATA
20”on/10”of - 8 Round
BURPES
SQUAT
SKIPPER
DIP
LATERAL LUNGES DX
LATERAL LUNGES SX
PLANK THRUST
ed ecco i video:
BURPEES
SQUAT
SKIPPER
DIP
LATERAL LUNGES DX
LATERAL LUNGES SX
PLANK THURST
E ora non ci resta che augurarvi buon allenamento BefancyfitGrils!
#befancyfit
#Mondaytraining