MONDAY TRAINING

Buongiorno ragazze!

questo lunedì vi proponiamo un tabata di livello intermedio. Siete pronte?

ecco il circuito:

TABATA
20”on/10”of - 8 Round


BURPES

SQUAT

SKIPPER

DIP

LATERAL LUNGES DX

LATERAL LUNGES SX

PLANK THRUST

ed ecco i video:

 BURPEES

 

SQUAT 

SKIPPER

 

 DIP

 LATERAL LUNGES DX

 LATERAL LUNGES SX

PLANK THURST

 

 

E ora non ci resta che augurarvi buon allenamento BefancyfitGrils! 

#befancyfit

#Mondaytraining