MONDAY TRAINING

Ciao ragazze,

Il lato positivo del lunedì? Ovviamente un nuovo Monday Training!
Oggi per voi abbiamo scelto un allenamento di livello intermedio, siete pronte Befancyfit Girls?

ecco il circuito:

5 ROUND  

1 minuto per ogni esercizio:

Hindu push up
Sumo squat
Duck walk
Verticale
Leg curve fitball
Sit up

ed ecco i video:

HINDU PUSH UP

SUMO SQUAT

DUCK WALK

VERTICALE

LEG CURVE FTBALL

SIT UP

E per allenarvi tutti i giorni insieme a noi, scoprite tutti i nostri THE PROGRAM


#MondayTraining

#Befancyfit