MONDAY TRAINING
Buon Monday Training ragazze!
Allenarsi con il Monday Training significa non solo migliorare il tuo benessere fisico, ma far parte di una community unita e motivata, che affronta insieme le sfide della settimana!
Ogni lunedì, la nostra founder Cristina Marino ti guida attraverso dei video con esercizi selezionati da uno degli allenamenti dei nostri The Program, pensati per darti la giusta carica e determinazione per iniziare al meglio la settimana.
Questi work out sono studiati per essere efficaci e accessibili, perfetti per allenarti ovunque tu sia, e dare una spinta di energia ai tuoi obiettivi di fitness!
Allenarsi con noi significa non solo migliorare il tuo benessere fisico, ma far parte di una community unita e motivata, che affronta insieme le sfide della settimana. Unisciti a noi e trasforma i tuoi lunedì in una carica di motivazione.
Ecco l'allenamento proposto da noi oggi, selezionato dal The Program Medium:
4 ROUND (ripeti ogni esercizio per 50 secondi)
JUMPING JACK
LUNGES
PUSH UP
SIT UP
PLANK
GOBLET SQUAT
CRUNCH
SWING
BURPEES