MONDAY TRAINING
Buon lunedì care BeFancyFit Girls,
iniziamo la settimana con un A.M.R.A.P. di livello base. As Many Rounds As Possible: dovrete eseguire il maggior numero di round nel tempo stabilito.
Siete pronte?
Ecco il circuito:
A.M.R.A.P 25 minuti
MOUNTAIN CLIMBERS 20 ripetizioni
LUNGES SX 10 ripetizioni
LUNGES DX 10 ripetizioni
PLANK TO PLANK 8 ripetizioni
CRUNCH 10 ripetizioni
STRETCHING 10 minuti
MOUNTAIN CLIMBERS
LUNGES
PLANK TO PLANK
CRUNCH
Buon allenamento! Per allenarvi tutti i giorni con BeFancyFit, scoprite qui tutti i nostri The Program.
