MONDAY TRAINING DETOX

Buon lunedì Befancyfit Girls! 

Come ben saprete venerdì abbiamo lanciato il nostro nuovissimo The Program DETOX disponibile sul nostro sito fino a venerdì 17/09. 

Oggi infatti vogliamo proporvi un allenamento perfetto per questo periodo di detox e soprattutto adatto a tutte noi, pronte? 

Ecco il circuito: 

4 ROUND
50 secondi per ogni esercizio 

LATERAL MOUNTAIN CLIMBERS
SQUAT
TABLE TOP DIP TOE TOUCH
PLANK TO PLANK
BRIDGE
BYCICLE CRUNCH

REST 50 secondi

Ed ecco i video: 

LATERAL MOUNTAIN CLIMBERS

SQUAT

TABLE TOP DIP TOE TOUCH

PLANK TO PLANK

BRIDGE

BICYCLE CRUNCH

Iniziate settembre con il piede giusto. Scoprite il nuovissimo The Program DETOX 

#MondayTraining 

#Befancyfit