MONDAY TRAINING kit training

Buon lunedì Befancyfit Girls, oggi oltre al nuovo monday training abbiamo una super notizia per voi: è finalmente tornato disponibile il The Program + Kit Training! 

Per eseguire l'allenamento di oggi infatti, vi servirà soltanto il contenuto del nostro kit training, pronte? 

Ecco il circuito: 

 SINGLE UNDER 2 minuti 

1 minuto REST 

4 ROUNDS (ripeti gli esercizi segnati qui sotto per 4 round) 

MOUNTAIN CLIMBER  20 ripetizioni 

APRO E CHIUDO CON ELASTICO 20 ripetizioni 

BEAR POSITION TO PUSH UP 10 ripetizioni 

JACK KNIFE FITBALL 5 ripetizioni 

CROSS CRUNCH TRX 10 ripetizioni 

Ed ecco i video: 

 SINGLE UNDER 

MOUNTAIN CLIMBER  

APRO E CHIUDO CON ELASTICO 

BEAR POSITION TO PUSH UP 

JACK KNIFE FITBALL 

CROSS CRUNCH TRX 

 Con the program + kit training non avrete più scuse per non allenarvi! Con questo piano riceverete tutto il kit con gli attrezzi necessari per svolgere gli allenamenti. 

Scoprite il piano qui THE PROGRAM + KIT TRAINING 

#MondayTraining 

#Befancyfit