MONDAY TRAINING

Buongiorno ragazze,

come ogni lunedì non può mancare il nostro appuntamento settimanale del Monday Training. Oggi vi proponiamo un allenamento "NO STOP" di livello base. 

ecco il circuito:

NO STOP 35 minuti

SQUAT JUMP
10 ripetizioni

SIT UP
10 ripetizioni

LADY PUSH UP
10 ripetizioni

BURPEES
10 ripetizioni

REST
1 minuto

ed ecco i video:

SQUAT JUMP

SIT UP

LADY PUSH UP

BURPEES

Per allenarvi con costanza, scoprite i nostri The Program! 

#MondayTraining

#Befancyfit