MONDAY TRAINING: The Reset Program
Ciao BeFancyFit Girls,
Oggi vi proponiamo un allenamento NO STOP, studiato per The September Reset Program: il programma di allenamento e nutrizione detox per prepararsi in maniera ottimale al periodo autunnale.
Vi ricordiamo che The September Reset Program è disponibile online solo fino al 30 settembre.
Ecco il circuito:
NO STOP - 25 minuti
10 SQUAT
20 SIT UP
30 JUMPING JACK
40 CRUNCH
30 LUNGES
20 GOODMORNING
10 LADY PUSH UP
ed ecco i video:
Continuate ad allenarvi con costanza e se non lo hai ancora provato è il momento di rimediare: The September Reset Program!
