MONDAY TRAINING: The Program Advanced.

Buonasera ragazze! Per ricordarvi che siete la vostra priorità Befancyfit vi dà l’opportunità di ritagliarvi del tempo per voi stesse con delle sessioni di allenamento di vario livello. Potrete scegliere infatti tra 3 diversi livelli: Beginner - Medium - Advanced.

Oggi ad esempio vediamo insieme alla nostra founder Cristina un allenamento del livello avanzato in modalità 4Round, 1 minuto per ogni esercizio.

Pronte a iniziare la settimana con la carica giusta?
Guardate il nostro Monday Training di oggi!

SQUAT


DEADLIFT KETTLEBELL


DEFENCE POSITION GET UP


CROSS CRUNCH


SLAM BALL


PLANK SHOULDER TAP + DOWN DOG