MONDAY TRAINING: THE PROGRAM BEGINNER

Buon inizio settimana BeFancyFit Girls!

Oggi affrontiamo insieme un allenamento pensato per il livello Beginner. Pronte? Via! L'allenamento è un FOR TIME ovvero dovrete ripetere gli esercizi descritti nel minor tempo possibile.

SQUAT 50 ripetizioni

SIT UP 50 ripetizioni

THRUSTER KETTLEBELL 4 KG 50 ripetizioni

SUPERMAN 50 ripetizioni

BURPEES 50 ripetizioni

Scoprite tutti i THE PROGRAM ideati per voi!

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