MONDAY TRAINING: The Program Beginner

Buonasera ragazze! L’obiettivo della settimana è riuscire a curare il proprio aspetto per sentirsi bene con se stesse. Si sa, il nostro benessere passa anche per questo ed è giusto dedicarsi ogni giorno delle piccole attenzioni, che sia facendo allenamento o qualsiasi altra attività.

Oggi, scopriamo insieme un allenamento livello Beginner in modalità AMRAP. Effettua il maggior numero di round in 25 minuti. Pronte? Partiamo! 

MOUNTAIN CLIMBERS



LUNGES INCROCIATI SX/DX ELASTICO



PLANK TO PLANK



CRUNCH



DIP