MONDAY TRAINING: The Program Medium

MONDAY TRAINING: The Program Medium

Buonasera ragazze! Oggi vediamo insieme un allenamento ripreso dal The Program Medium in modalità Round. 
Un minuto per ogni esercizio. Ripeti tutto 5 volte. 
Pronte? Partiamo!


HALF BURPEES

DIP


UNILATERAL SIT THRU


L-SIT

SIT UP