MONDAY TRAINING: The Program Beginner.

Ciao Befancyfit Girls! 
Per farvi iniziare la settimana con il piede giusto oggi vi mostriamo questo Monday Training di Cristina.

Vediamo insieme un allenamento del The Program Beginner in modalità Round pensato apposta per voi. Dovrete eseguire tutti gli esercizi elencati sotto per 10 ripetizioni, tutto l'allenamento per 4 Rounds.
Pronte? Partiamo!

BOX JUMP (10 ripetizioni)


ONE LEG BURPEES (10 ripetizioni)


CAMALEON WALK (10 ripetizioni)


BULGARIAN SQUAT (10 ripetizioni)


CRUNCH (10 ripetizioni)