MONDAY TRAINING: The Program Medium

Ciao Befancyfit Girls! Gli allenamenti devono continuare così come devono continuare tutte le vostre buone intenzioni in vista dell’estate. Per spronarvi al meglio ci teniamo a iniziare la settimana allenandoci insieme con questo monday training.

Vediamo insieme un allenamento del The Program Medium in modalità Round: un minuto per ogni esercizio, da ripetere 5 volte e pensato apposta per voi.
Pronte? Partiamo!

CAMALEON WALK

SQUAT

JUMPING JACK

SIT UP

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