MONDAY TRAINING: The Program Summer '24!

Buonasera Befancyfit Girls! A grande richiesta è finalmente uscito il nostro programma perfetto per accompagnarvi durante tutto il periodo estivo: The Program Summer ‘24!

Vi ricordiamo che si tratta di un programma di allenamento da poter fare ovunque vogliate, senza bisogno di attrezzi. Dovrete solo decidere di dedicare un po’ di tempo a voi stesse!

Oggi vogliamo farvi vedere un allenamento ripreso proprio da questo The Program: si tratta del livello 1 ed è in modalità TABATA 20’’ On/10’’ Off per 8 Round.

Siete pronte a iniziare la vostra estate con Befancyfit? Partiamo!

JUMPING JACK + KNEE UP


LUNGES


BRIDGE ONE LEG


LADY PUSH UP


SUPERMAN


SIT UP