MONDAY TRAINING: The Program Summer '24!

Ultimo giorno per poter acquistare The Program Summer ‘24. E tu che cosa aspetti? 

Approfittane oggi e preparati ad affrontare l’ultima parte dell’estate con il nostro The Program!

Oggi vogliamo farvi vedere un allenamento del livello 2 in modalità Round.
2 Round, ripetete tutti gli esercizi elencati sotto per 2 volte.

STEP UP (50 ripetizioni)


CRUNCH (40 ripetizioni)


BRIDGE (30 ripetizioni)


PLANK (20 secondi)


SUPERMAN (10 ripetizioni)