MONDAY TRAINING: The Program Vitamin Immunity

THE PROGRAM VITAMIN IMMUNITY è la nostra Limited Edition creata per te e composta da un programma di allenamento e nutrizione di un mese accompagnato dal nostro Integratore BefancyVit in omaggio per permetterti di avere il giusto supporto durante l’allenamento e non solo.

Lasciati sorprendere con un prodotto che ti farà fare il pieno di energie e allo stesso tempo ti aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario! Potrai scegliere tra due livelli di fitness e sperimentare i nostri speciali piani nutrizionali onnivori, vegetariani e vegani.

Oggi vogliamo farti scoprire un allenamento che potrai trovare nel livello 1 del The Program Vitamin Immunity. Si tratta di un workout in modalità Round: ripeti tutto 5 volte, 50 secondi per ogni esercizio.
Pronte? Partiamo!

SINGLE UNDER (50 secondi)

ROTAZIONE LATERALE DELLE GAMBE (50 secondi)

L-SIT (50 secondi)

FROG (50 secondi)

DIP (50 secondi)

SQUAT (50 secondi)

AIR BURN (50 secondi)

LATERAL PLANK (50 secondi)