MONDAY TRANING

Buongiorno BefancyfitGIRLS,
Oggi vi suggeriamo un allenamento che necessità solo dei Kattlebell, nel video riportato Cristina utilizza quello da 6Kg.

Ecco gli esercizi eseguiti:
5 minuti single under


5 ROUND
1 minuto per ogni esercizio ripetere tuto 5 volte

  1. Kettlebell Snatch Lunge
  2. Double Squat Jump
  3. Kettlebell sit up
  4. Jump Skier to climbers


Rest 1 min
5 min single under

Stretching
10 min



Se volete saperne di più sui nostri The Program vi consigliamo di cliccare qui!

Restiamo a vostra disposizione BefancyfitGIRL


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#StayAtHome

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