MONDAY TRANING
Buongiorno BefancyfitGIRLS,
Oggi vi suggeriamo un allenamento che necessità solo dei Kattlebell, nel video riportato Cristina utilizza quello da 6Kg.
Ecco gli esercizi eseguiti:
5 minuti single under
5 ROUND
1 minuto per ogni esercizio ripetere tuto 5 volte
Rest 1 min
5 min single under
Stretching
10 min
Se volete saperne di più sui nostri The Program vi consigliamo di cliccare qui!
Restiamo a vostra disposizione BefancyfitGIRL
#BefancyfitGIRL
#StayAtHome
Oggi vi suggeriamo un allenamento che necessità solo dei Kattlebell, nel video riportato Cristina utilizza quello da 6Kg.
Ecco gli esercizi eseguiti:
5 minuti single under
5 ROUND
1 minuto per ogni esercizio ripetere tuto 5 volte
- Kettlebell Snatch Lunge
- Double Squat Jump
- Kettlebell sit up
- Jump Skier to climbers
Rest 1 min
5 min single under
Stretching
10 min
Se volete saperne di più sui nostri The Program vi consigliamo di cliccare qui!
Restiamo a vostra disposizione BefancyfitGIRL
#BefancyfitGIRL
#StayAtHome