• LINO - Linum usitatissimum - Acido linolenico
• Migliora la composizione corporea massimizzando la massa muscolare magra a scapito del tessuto adiposo;
• È un macronutriente essenziale, quindi bisogna assumerlo attraverso l'alimentazione o un integratore specifico;
• Favorisce un maggiore dispendio calorico;
• Favorisce l'utilizzo del grasso corporeo come fonte energetica evitandone, dunquem l'accumolo;
• Aumenta la termogenesi;
• Si può trovare nei seguenti alimenti: olio di girasole, latte e carne;

• ARANCIO AMARO - Citrus aurantium - Sinefrina
• Originario dell’India, cresce in regioni a clima subtropicale come il Sud Italia;
• La sinefrina, estratta per la prima volta nel 1964, ha un’azione tonica, antifame, stimolante del metabolismo e della lipolisi;
• La sinefrina è una sostanza stimolante e dimagrante, utile a sciogliere i grassi, riaccendere ed accelerare il metabolismo basale;
• L’azione sul metabolismo è alla base delle proprietà dimagranti della sinefrina in quanto, stimolando la termogenesi (calore corporeo), aumenta il consumo calorico e ciò attiva una lipolisi molto più marcata, per produrre maggior calore interno. Cresce, quindi, il metabolismo basale, ovvero il consumo energetico a riposo. Inoltre, la sinefrina, riduce l'appetito e la sensazione di fame;

• CANNELLA - Cinnamomum verum
• Una spezia dolce che puoi usare per controllare il livello di zuccheri nel sangue, arginare la voglia di dolci e favorire la perdita di peso, in particolare il grasso che si accumula a livello addominale;
• La cannella svolge il ruolo di “sensibilizzatore” per l’insulina, cioè favorirebbe l’azione dell’ormone nelle cellule muscolari, adipose ed epatiche, facilitando quindi l’assorbimento di zuccheri nel sangue, riducendo di conseguenza il livello di glicemia, contrastando la formazione di grasso addominale e portando alla riduzione del peso corporeo, anche in chi di solito fatica a dimagrire.

• MAGNOLIA - Magnolia officinalis
• È utile nella gestione dell’approccio psicologico durante un periodo di restrizione calorica;
• Migliora il mood;
• Il magnololo, secondo uno studio recente condotto in Giappone, regola i livelli di cortisolo (ormone dello stress) nel corpo agendo come antistress e regolatore del sonno.

• PIPERINA - Piper longum
• Svolge un azione sinergica con le sostanze presenti in miscela, evitandone la degradazione e quindi mantenendole in circolo per più tempo. In tal modo esse possono svolgere appieno la loro funzione ed attività;
• Insieme al cromo picolinato, favorisce la digestione;
• Da evitare per chi assume farmaci come: teofillina (broncodilatatore), fenitoina (anti-epilettico) e propanololo (β-bloccante).

• BERGAMOTTO - Citrus bergamia
• Il bergamotto fruttifica eccellentemente nella provincia di Reggio Calabria;
• Combatte il cosiddetto colesterolo “cattivo” (LDL) e riduce i livelli del colesterolo totale.

CROMO PICOLINATO

• Il cromo aiuta a sfruttare a fini energetici i carboidrati, le proteine e i grassi presenti in ciò che mangiamo e aiuta a bruciare calorie più in fretta;
• Aiuta a diminuire il grasso addominale, il quale è maggiormente causato proprio agli zuccheri in eccesso;
• Riattiva il metabolismo: così bruci di più e hai anche più energia a disposizione;
• Riduce l’appetito: cala soprattutto la voglia di dolci, pasta e pane;
• Aumenta la massa magra: il cromo migliora l’apporto di aminoacidi ai muscoli che vengono quindi potenziati;
• Il cromo picolinato viene proposto per favorire il dimagrimento e ridurre il grasso corporeo, per tenere sotto controllo la glicemia, per aumentare la massa e la definizione dei muscoli, per migliorare le prestazioni atletiche, per aumentare le energie a disposizione;
• Si trova in alimenti come frutta secca, legumi, cacao, frutta, verdura e cereali.