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Come eseguire Balasana Bambino
Come eseguire Padangusthasana Mano che afferra l’alluce
Come eseguire Parsvakosnana Angolo laterale esteso
Come eseguire Parsvottanasana Piramide con “spaccata” in aria
Come eseguire Panca + Vasisthasana panca laterale
Come eseguire Surya Namaskara Saluto al sole
Come eseguire Rilassamento Savasana
Come eseguire Surya Namaskara B Saluto al sole B
Come eseguire Quadrupedia con estensione gamba:braccio
Come eseguire Prasarita Piegamento in avanti con le gambe divaricate con mani a terra e rotazione