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Come eseguire Padahastasana Mani sotto pianta dei piedi
Come eseguire Mezza Luna in Piedi
Come eseguire Navasana – Barca
Come eseguire Jatara Parivartanasana Stretching Ginocchia per lato da terra
Come eseguire Marjariasana + Bitilasana – Gatto:Mucca
Come eseguire Balasana Bambino
Come eseguire Padangusthasana Mano che afferra l’alluce
Come eseguire Parsvakosnana Angolo laterale esteso
Come eseguire Parsvottanasana Piramide con “spaccata” in aria
Come eseguire Panca + Vasisthasana panca laterale
