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Come sapete l’aumento delle difese immunitarie del nostro organismo dipende non solo dalla quantità ma soprattutto dalla qualità del sonno. Oggi scopriamo insieme alcuni consigli utili per riuscire a dormire bene e sentirsi realmente riposati.
Buongiorno Befancyfit Girls! Oggi con la nostra rubrica vogliamo parlarvi di quanti siano i benefici psichici, e non solo, di piante e fiori. Circondarsi dal verde della natura, fare passeggiate all’area aperta, dedicarsi al giardinaggio, possono essere degli ottimi modi per passare il tempo senza trascurare il proprio benessere fisico e mentale.
Buongiorno Befancyfit Girls!
Quale modo migliore per iniziare la giornata che con una bella doccia e una bella maschera naturale per capelli danneggiati? Oggi con la nostra rubrica vogliamo farvi conoscere anche alcune maschere fai da te dall’azione riparatrice per nutrire i vostri capelli e donargli un aspetto più forte e sano.
Quale modo migliore per iniziare la giornata che con una bella doccia e una bella maschera naturale per capelli danneggiati? Oggi con la nostra rubrica vogliamo farvi conoscere anche alcune maschere fai da te dall’azione riparatrice per nutrire i vostri capelli e donargli un aspetto più forte e sano.
Buongiorno Befancyfit Girls! A proposito di routine, oggi nella nostra rubrica vogliamo parlarvi di quanto una buona skincare sia importante per permettere alla vostra pelle di avere un aspetto radioso e fresco.
Buon weekend Befancyfit Girls! Per stare bene, ridurre lo stress ed essere di buonumore è fondamentale sia come sia quanto ci si riposa. Sappiamo tutti che se si riesce a dormire bene ci si sveglia riposati e con un buon livello di energia mentale.
Prendersi del tempo per noi stesse, per riposare e disconnettersi quotidianamente è importante, sia per la salute mentale che fisica. Per molte di noi, questo non è sempre facile soprattutto quando si tratta di trovare un equilibrio tra lavoro, vita sociale e privata, sport. E’ necessario fermarsi e riuscire a ricaricarsi di energia e vitalità con una coccola in più che sia una tisana, la lettura di un libro o un massaggio rilassante.
La nostra pelle viene esposta tutti i giorni a diversi agenti esterni che la privano di luminosità, elasticità, freschezza e, soprattutto, salute. Un rimedio naturale per mettere fine a questi problemi è la maschera a base di yogurt e limone.
La doccia, c’è chi ama farla bollente, chi tiepida. Quasi nessuno però ama farla fredda. Niente di più sbagliato, perché i benefici della doccia fredda sono innumerevoli, sia per la salute del corpo che per la salute della mente.
• FANCY TIPS • Buon sabato ragazze! Oggi vi proponiamo una coccola per i vostri capelli: la maschera homemade con miele e olio extravergine di oliva donerà infatti corpo e luminosità alla vostra chioma. Facilissima da preparare in pochissimo tempo!...
Un vecchio rimedio ma che porta tanti benefici al nostro corpo: il classico acqua e limone! Il limone è un prezioso alleato di bellezza, in particolare per la salute e il benessere di tutto l’organismo. Bere un bicchiere di acqua...
