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Ciao ragazze,quest’oggi ci dedichiamo ad un piatto vegetale, cremoso e speziato. Molti pensano che senza le proteine animali non ci si sazi, provare per credere!Ingredienti2 melanzane chiare1 scatola di ceci precotti1 patata dolce1/2 avocadolatte di cocco (denso)oliopepecurrypapricaProcedimento accendi il forno...
Buongiorno Befancyfit girls!Sapete bene che non riusciamo sempre a rinunciare al dolcino ma è anche giusto così, non bisogna privarsi di troppi alimenti, altrimenti non si parla più di uno stile di vita sano ma di diete dove ci si...
Ciao ragazze!Il caldo chiama e noi rispondiamo con qualcosa di fresco da gustare, veloce e delizioso.Ingredienti1 banana 4 cucchiai di burro di nocciole15ml latte vegetalenoccioleProcedimento sbucciate e tagliate la banana, poi mettetela in un sacchetto di plastica e riponetela nel...
Ciao ragazze!È un pò azzardato ma, oggi vi facciamo usare il forno. Ci sono le chips nella ricetta ma non fritte… aprite tutte le finestre per far passare un pò d’aria e preparatevi a cucinare!Ingredienti (2 persone/pasti)400g di filetti di...
Buongiorno ragazze!In queste calde giornate, immagino che tante di voi abbiano perso la voglia di mettersi ai fornelli… se avete voglia e bisogno di qualcosa di fresco, abbiamo una deliziosa idea per voi.Ingredienti1 barbabietola (noi precotta)primosale di caprainsalata mista1 cucchiaio...
Ciao ragazze, buongiorno!Amanti del pancake e non, siete pronte a sperimentare questa rivisitazione? Se siete annoiate dalle vostre colazioni, questa è la ricetta giusta per voi.Ingredienti1 banana100g farina di avena60ml latte vegetale (noi avena)1 cucchiaio di olio di coccomirtilli qbburro...
Bentrovate ragazze! Oggi prepariamo una ricetta per una merenda veloce e gustosa. Magari alcune di voi si ritrovano ancora con le uova di Pasqua avanzate? Non temete, abbiamo la soluzione per farle sparire.Ingredienti400g cioccolato 200g fiocchi di maisProcedimentoMettete sul fuoco medio...
Buongiorno ragazze,oggi vi stupiremo con una delizia super veloce, buonissima e senza glutine.Ingredienti200g tofu vellutato2 cucchiaini di cacao crudo2 cucchiaini di sciroppo d'aceroProcedimento Versa tutti gli ingredienti in un frullatore o in un minipimer e azionalo per creare la mousse....
Buongiorno ragazze, ben ritrovate. Oggi, vi proponiamo un pasto bilanciato, semplice e saporito. Cosa c’è di meglio di un piatto di pasta? In seguito al Carbonara Day, oggi prepariamo insieme una pasta carbonara rivisitata in perfetto stile Befancyfit: la carbonara in versione healthy!...
Buongiorno ragazze!Oggi abbiamo pensato a quelle persone che si portano il pranzo in ufficio da casa e che vorrebbero evitare di ordinare d’asporto o di uscire tutti i giorni a pranzo. La preparazione è semplicissima e il gusto è perfetto!Ingredientilattina...