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Buongiorno BeFancyFit Girls, avete voglia di qualche piatto fresco e sfizioso? Scopriamo insieme la ricetta per una ricca insalata di polpo e pomodorini. INGREDIENTI 1 kg polpo 200 g pomodorini 1 limone prezzemolo tritato pepe nero olio di oliva sale...
Ciao ragazze, oggi vediamo la ricetta per un piatto veloce, ricco e completo: il tris riso, pesce e verdure. INGREDIENTI PER 6/8 PERSONE: 3 patate tagliate a listarelle 3 carote a listarelle o dadini 200g di piselli 200g di fagiolini ...
Siete alla ricerca di un piatto leggero, post allenamento, completo ed energetico? Le crêpes alle castagne possono fare al caso vostro. Un ottimo piatto da portare in tavola! Sono realizzate con pochissimi ingredienti e con una percentuale di grassi molto...
Buongiorno BeFancyFit Girls, il freddo rende la nostra pelle secca e vogliamo prendercene cura. Per questo oggi vi consigliamo tre diverse maschere al caffè con tre benefici differenti. Il caffè è un prezioso ingrediente anti-age e tonificante! Ecco le...
Ciao ragazze, oggi vediamo la ricetta per uno snack leggero, sano e pieno di energia! Le barrette con fiocchi d’avena e frutta secca sono una vera carica da concedersi per uno spuntino o una merenda light durante il giorno. Ecco...
Il porridge è il piatto tradizionale della colazione: vediamo insieme una ricetta super da inserire nella nostra routine alimentare! Ingredienti per una persona 30g di avena in fiocchi o crusca (la differenza è la consistenza finale). Una parte di acqua e una...
La vellutata rientra tra i comfort food maggiormente cucinati: riscalda, sazia e nutre. Per preparare una buona vellutata basta veramente poco!Il nostro obiettivo è stare in forma, goderci le delizie che la natura ci offre e cucinarle in maniera genuina:...
Care BeFancyFit Girls, oggi vediamo insieme la preparazione di una tisana fai da te detossinante perfetta per questo periodo post vacanze, semplice e super gustosa. Ingredienti- Cannella- Basilico- Zenzero- Limone La tisana aiuta la funzionalità renale. La cannella oltre a...
Mancano pochissimi giorni al Natale e ancora non abbiamo parlato dell'aroma protagonista del periodo natalizio: la cannella! Un'aroma che non può assolutamente mancare nelle cucine delle nostre BeFancyFit Girls per la preparazione dei dolci da portare da tavola. La cannella,...