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Buongiorno Befancyfit Girls, oggi iniziamo il weekend con un’idea di colazione sana ma che non rinuncia al gusto! Si tratta della 'Breakfast Bowl con yogurt, banana, mirtilli e frutta secca'.
Se senti il bisogno di aumentare il ritmo del metabolismo e l’energia è necessaria una cura depurativa del fegato per ripulirlo dalle scorie e disintossicarlo per bene. Un’altra tisana utile e velocissima da preparare è ‘La tisana tarassaco, limone e melograno’.
Il percorso detox non implica rinunciare alla bontà e al gusto. Ecco perchè oggi vogliamo proporvi un ‘Frullato con banana, menta e cacao’ ottimo pre o post workout.
Per aumentare il ritmo del metabolismo e l’energia è opportuna una cura depurativa del fegato per ripulirlo dalle scorie e disintossicarlo dal troppo cibo. È molto utile inserire nel piano nutrizionale detox una bevanda serale volta a ripristinare il corretto funzionamento del fegato. Oggi vi proponiamo una ‘Limonata sedano e limone’.
Ciao Girls! L’obiettivo della settimana sarà quello di detossinare al meglio il nostro organismo. Per farlo è importante conoscere e scegliere i cibi che possono aiutarci in questo processo. La scelta non può non ricadere sul carciofo che presenta innumerevoli benefici.
Con l’avvicinarsi delle feste Befancyfit ci tiene a darvi le giuste ricette per non rinunciare al gusto ma nemmeno al benessere fisico. La ricetta di oggi vi aiuterà per un’azione detox grazie a un ingrediente fondamentale: si tratta dei Biscotti alle noci.
Buongiorno Girls! Sempre per restare in clima natalizio oggi vi proproniamo un’idea originale per preparare dei golosi biscotti alle mandorle ideali per le festività che ci aspettano. Semplici da preparare e gustosi, divertenti da fare anche insieme ai vostri bambini!
Buongiorno Girls! Oggi vogliamo proporvi una ricetta che riesca a unire gusto e benessere: Le linguine integrali con funghi champignon su crema di cannellini.
Ciao Girls! L’obiettivo della settimana? Migliorare il proprio metabolismo! Per farlo Befancyfit vi consiglia la tisana zenzero, limone e curcuma.
Si tratta di un vero e proprio toccasana! In particolare lo zenzero infatti presenta diverse virtù terapeutiche in grado di stimolare il metabolismo.
Ciao Girls! L’obiettivo della settimana? Rendere il nostro corpo tonico! Per farlo è importante diversificare la nostra dieta, e riuscire a raggiungere il giusto apporto di sostanze nutritive ogni giorno. Oggi vi facciamo scoprire il ‘Black Sesame Coconut Smoothie’.