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Finalmente è venerdì Befancyfit Girls! Oggi vi proponiamo una ricetta da condividere con qualcuno che si ama, che sia un familiare, un amico o la dolce metà, light ma saporita. Pronte?Ingredienti:350g di carne trita magra2 uova5 cucchiai parmigiano reggiano 5...
Buona domenica Befancyfit Girls! Iniziano i weekend autunnali, quelli belli freschi e possiamo tranquillamente tornare ad accendere il forno.Ingredienti: - Nocciole a piacere (una manciata)- 200g avena - 2/3 cucchiai di miele- 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva - 2...
Buon venerdì ragazze!Eccoci pronte ad accogliere questo autunno che in fondo, ci ha già conquistate con la sua aria frizzante. Pronte per la prossima ricetta? Semplice e di grande effetto.Ingredienti per 2 persone:- 4 zucchine- 300gr pollo- Latte di cocco...
Anche questa settimana, eccoci arrivate al tanto amato venerdì.Più che un piatto è una “carica” per la giornata, soprattutto se si fa sport e voi dovreste saperlo molto beneIngredienti - Banana- Dattero- Burro di mandorle o di arachidi Procedimento Tagliare...
Buon venerdì ragazze! Pronte per il weekend?Le giornate si stanno facendo grigie e autunnali ma noi continueremo a portare un po’ di estate nei nostri piatti.Ingredienti- Banana- Mirtilli- Cocco grattugiato - Semi di chia- Burro di mandorle - Burro di...
Buon venerdì befancyfit girls! Invece del solito yogurt, in queste giornate afose vi proponiamo un’alternativa che si mangia già con gli occhi...IngredientiYogurt greco (Fage 0%)Kiwi gialloMirtilliMandorleBurro di mandorleScaglie di coccoGranola, meglio homemade (trovate la nostra ricetta della granola qui ->...
Buon venerdì Befancyfit girls! Dopo i piatti elaborati e conditi degli ultimi mesi, pensiamo sia arrivato il momento di alleggerirci un po’.Oggi ci dedichiamo ad un frullato.Ingredienti- Pera - Mirtilli- Finocchio- Mandorle- Latte vegetale o acqua Procedimento Lavate la frutta...
È arrivato il tanto amato venerdì, atteso non per l’imminente riposo del weekend ma per la ricetta di Befancyfit! Avete mai provato la frutta cotta?Ingredienti- pesca- noci- mieleProcedimento Tagliare a metà una pesca e metterla “a faccia in giù” in...
Buon venerdì ragazze! L’ultimo di agosto, che segna per la maggior parte di noi la fine dell’estate. Noi continuiamo con le nostre ricette, ora più che mai è importante tornare in carreggiata dopo essersi concesse degli sgarri!INGREDIENTI 2 zucchine1 porropomodorinipollooliospeziesale...
Buon venerdì Befancyfit Girls!Superata la settimana di ferragosto, possiamo tornare alle nostre ricette, gustose e veloci.Ingrediente principale? Il peperone. INGREDIENTI- peperoni (in questo caso ne abbiamo utilizzato uno rosso ed uno giallo)- pollo- nocciole- spezie- olio- salePROCEDIMENTO Preriscaldare il forno...