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Buongiorno ragazze,oggi vi stupiremo con una delizia super veloce, buonissima e senza glutine.Ingredienti200g tofu vellutato2 cucchiaini di cacao crudo2 cucchiaini di sciroppo d'aceroProcedimento Versa tutti gli ingredienti in un frullatore o in un minipimer e azionalo per creare la mousse....
Buongiorno ragazze, ben ritrovate. Oggi, vi proponiamo un pasto bilanciato, semplice e saporito. Cosa c’è di meglio di un piatto di pasta? In seguito al Carbonara Day, oggi prepariamo insieme una pasta carbonara rivisitata in perfetto stile Befancyfit: la carbonara in versione healthy!...
Buongiorno ragazze!Oggi abbiamo pensato a quelle persone che si portano il pranzo in ufficio da casa e che vorrebbero evitare di ordinare d’asporto o di uscire tutti i giorni a pranzo. La preparazione è semplicissima e il gusto è perfetto!Ingredientilattina...
Buongiorno Befancyfit girls! Con la ricetta di oggi, salutiamo il periodo autunnale utilizzando gli ultimi kiwi di stagione. La primavera ci porterà altri colori e sapori che non vediamo l’ora di usare in cucina. Ingredienti 6 kiwi verdi2 cucchiai di...
Buongiorno ragazze, per questo appuntamento settimanale, vi proponiamo una torta che possiamo definire spaziale. Siamo curiosi di sapere se riuscirete a farla arrivare al giorno dopo… Ingredienti 200g farina di avena30g cacao amaro50g zucchero di cocco2 cucchiaini di lievito per...
CRÊPES AL CACAOStanchi della solita colazione? Oggi vi proponiamo un’alternativa interessante, buona, semplice e gustosa.Ingredienti80g albume30g farina di riso2 cucchiaini di cacao1 cucchiaio di sciroppo d’aceroyogurt qbkiwimirtillicrema di mandorleProcedimento versate in una ciotola albume, farina, cacao e mescolate. scaldate l’olio...
Ben trovate al nostro appuntamento settimanale.Questa volta ci dedichiamo alla pasta, un piatto sano e gustoso, di cui non potrete più fare a meno.Ingredienti x2160/180g pasta2 zucchine1 avocado maturo1/2 limoneAglioOlioSaleNociProcedimento Lavate, pelate e tagliate le zucchine. Mettete una padella sul...
Ciao ragazze, bentrovate al nostro appuntamento più goloso.Oggi vi presentiamo una versione alternativa al solito e classico pancake.Ingredienti150g albume60g farina di riso10g cacao1 cucchiaino di lievitoolio di cocco qbProcedimento versate in una ciotola albume, farina e lievito. Mescolate o frullate....
Ciao Befancyfit girls!Questa settimana abbiamo pensato ad una torta mono porzione, comunemente ormai chiamata mug cake. Facile, veloce e deliziosa. Pronte? Ingredienti60g fiocchi di avena10g cocco rapè 10g cacao amaro1 cucchiaino lievito per dolci70ml latte 50ml acqua1 cucchiaino sciroppo d’acerocioccolato...
Ciao ragazze, bentrovate al nostro appuntamento settimanale dedicato al cibo.Oggi ci concentriamo sulle verdure, cercando di renderle più sfiziose possibili, trovando sempre nuovi gusti ed alternative.Ingredienti1 cavolfiorepepe paprikafarina di maisolio qb240g ceci precottimezzo limone2c salsa tahina1 tazzina da caffè di...